Es gibt 4 grundlegende Schwimmstile, die in der Welt des Leistungsschwimmens anerkannt sind. Jeder hat seinen eigenen Rhythmus, sein eigenes Timing und seine eigene Technik, die es zu meistern gilt. Diese vier Hauptschwimmstile sind Schmetterling, Rückenschwimmen, Brustschwimmen und Freistil.

Freistil

Über Freistil

Freistil ist der am häufigsten geschwommene Schwimmstil unter Schwimmern und Triathleten vieler Alters- und Leistungsstufen. Es ist der schnellste der 4 Stile und zeichnet sich durch einen starken Zug und Gleitphase aus, wodurch er energieeffizienter ist als die anderen Stile. Im Wettkampf ist Freistil der Stil mit den meisten Disziplinen; von 50 Metern oder Yards bis hin zu 1500 Metern oder 1650 Yards. Für olympische Athleten entstehen dadurch Spezialisten für Sprints und für Langstrecken. Die meisten anderen Schwimmstile bieten nur 2 Distanzen im Wettkampf an.

Freistiltechnik

Beim Freistil liegt der Schwimmer mit dem Gesicht nach unten, parallel zum Wasser. Dann erzeugt er Vorwärtsbewegung, indem er Zug- und Erholungs-"Kreise" mit den Armen abwechselt. Gleichzeitig sollten die Füße einen gleichmäßigen Flatterkick ausführen. Ein Flatterkick ist der "Motor" des Schwimmstils, wobei die Zehen gespitzt und die Beine gestreckt sind und sich in gleichmäßigem Wechsel auf und ab bewegen. Ein Hauptbestandteil dieses Schwimmstils ist die Atmung, die dem Rhythmus Ihres Schwimmstils entsprechen sollte. Wenn ein Arm über das Wasser kommt, sollten Sie auf der gleichen Seite atmen wie der Arm, der sich außerhalb des Wassers befindet. Der Schlüssel ist, die Kopfbewegung zu kontrollieren, damit Sie nicht auf den Rücken rollen oder durch Überdrehung sinken.

Freistil & THEMAGIC5

Triathletin und THEMAGIC5-Mitarbeiterin Molly Supple hält Freistil für ihren Lieblingsschwimmstil. "Ich mag Freistil wirklich, weil es rhythmisch ist und ich das Gefühl habe, ewig schwimmen zu können."

Rückenschwimmen

Über Rückenschwimmen

Rückenschwimmen ist insofern einzigartig, als es der einzige der 4 Wettkampfschwimmstile ist, der auf dem Rücken des Schwimmers geschwommen wird, mit Blick zur Decke. Es war der zweite Schwimmstil, der nach dem Freistil im Wettkampf geschwommen wurde und wurde erstmals bei den Olympischen Spielen 1900 in Paris geschwommen.

Rückenschwimmtechnik

Rückenschwimmen beinhaltet ähnliche Bewegungen wie der Freistil, jedoch mit dem Gesicht vom Wasser abgewandt statt zum Wasser hin. Technisch gesehen ist die Grundlage des Rückenschwimmens das Schweben. Von dort aus sollten die Arme des Schwimmers denen im Freistilschwimmen ähneln, mit kreisförmigen Bewegungen und abwechselnden Armen. Die Beine führen einen Flatterkick aus, genau wie beim Freistil. Die Körperposition ist wichtig, da sie sicherstellt, dass Ihr Kopf über der Oberfläche ist, Ihre Hüften nicht sinken und Ihre Beine eng zusammen sind und sich im Rhythmus Ihres Schlags bewegen, um einen kräftigen Flatterkick zu erzeugen.

Rückenschwimmen & THEMAGIC5

Einer der besten Rückenschwimmer der Geschichte, Matt Grevers, ist Profischwimmer, Vater von zwei Kindern und Investor bei THEMAGIC5! Matt ist vierfacher Olympiamedaillengewinner. Von allen olympischen Schwimmveranstaltungen war Matts Spezialdisziplin das 100-Meter-Rückenschwimmen.

Brustschwimmen

Über Brustschwimmen

Brustschwimmen ist der älteste Schwimmstil, wie Höhlenzeichnungen aus dem südwestlichen Teil Ägyptens aus der Steinzeit belegen. Die Zeichnungen zeigen Figuren, die schwimmen, mit Beinen, die denen von Fröschen ähneln. Bis heute wird der Kick beim Brustschwimmen als "Froschkick" bezeichnet. Brustschwimmen ist auch der mit Abstand langsamste Schwimmstil. Gleichzeitig ist es oft der am häufigsten erlernte Stil für Anfänger und Freizeitschwimmer, da er eine Modifikation erlaubt, bei der der Kopf des Schwimmers über dem Wasser bleiben kann, anstatt unter Wasser zu sein. Es ist oft schwierig zu erlernen, da die Komplexität und Bedeutung des Timings für den Erfolg bei diesem Schwimmstil entscheidend ist.

Brustschwimmtechnik

Der Schwimmzug beginnt mit dem Schwimmer, der mit dem Gesicht nach unten zum Beckenboden zeigt, wobei die Arme gleichzeitig in einem Halbkreis unter der Wasseroberfläche bewegt werden und sich in der Mitte der Brust treffen, um nach vorne zu reichen und den nächsten Zug zu beginnen. Der Beinschlag ist einzigartig, da sich die Beine trennen, sich an Knien und Hüften beugen, um sich dann zu bewegen, bevor sie sich wieder vereinen und der Zyklus von Neuem beginnt. Das Timing ist entscheidend für den Erfolg einer Vorwärtsbewegung bei diesem Schwimmzug.

Brustschwimmen & THEMAGIC5

Die Social-Media-Managerin von THEMAGIC5, Christina Nothdurfter, ist auf Brustschwimmen spezialisiert. "Ich mag Brustschwimmen wirklich, weil es so technisch ist und ich es genieße, mich auf die Details dieses Schwimmstils und den damit verbundenen Prozess zu konzentrieren."

Schmetterling

Über Schmetterling

Schmetterling wird oft als der schwierigste der vier Schwimmstile angesehen. Er ist anspruchsvoll, weil die Technik nicht leicht durch Kraft überwunden werden kann und er viel Übung erfordert, um Timing, Position und andere technische Details zu beherrschen. Schmetterling ist oft der zweitschnellste Schwimmstil und der letzte, der in den Schwimmwettkampf aufgenommen wurde.

Schmetterlingstechnik

Beim Schmetterlingsschwimmen beginnt der Schwimmer horizontal und mit dem Gesicht nach unten und zieht gleichzeitig das Wasser, um sich vorwärts zu bewegen, und bringt sie dann aus dem Wasser und nach vorne, um weiter zu schwimmen. Wenn Sie Ihre Arme über das Wasser bewegen, kann der Kopf angehoben werden, um zu atmen. Die Beine führen gleichzeitig einen Delfinkick aus, wobei die Beine zusammen sind, während sie sich vom Rumpf aus wellenförmig bewegen und den Schwimmer vorwärts treiben.

Schmetterling & THEMAGIC5

THEMAGIC5 ist stolz darauf, Kendyl Stewart als unsere Marketing Campaigns Managerin in unserem Team zu haben. Bevor sie zu unserem Team kam, war Kendyl eine der besten Athletinnen der Welt im Schmetterlingsschwimmen für Team USA. Kendyl spezialisierte sich auf das 100-Meter-Schmetterlingsschwimmen. "Ich liebe Schmetterling, weil ich mich dabei kraftvoll fühle – es ist eine Erinnerung an ein Leben voller Hingabe, mein Handwerk zu perfektionieren" – Kendyl Stewart

Die vier Schwimmstile sind mechanisch unterschiedlich, jeder mit seinen eigenen komplizierten Stilen und Techniken. Sie sind so einzigartig wie die Schwimmer, die sie schwimmen. Sie inspirieren und befähigen verschiedene Athleten auf einzigartige Weise. Unser Team besteht aus Athleten, die verschiedene Stile bevorzugen, von Elite- bis hin zu Freizeitniveau. Egal welchen Schwimmstil Sie wählen, THEMAGIC5 Schwimmbrillen können Ihnen das beste Schwimmerlebnis bieten.